Tujuh gerakan mudah ini bisa membuat tulang belakang Kamu tokcer! cuma 7 menit aja loh!! … ini tujuh gerakannya …
- Forward bend
- Hip Flexor Lunge
- Quad Stretch
- Knee to chest stretch
- Supine Twist
- Hamstring stretch
- Figure four stretch
yuuk praktekin …
https://youtu.be/yGKUU3JlEww
Sumber: YouTube.TrendingUpdates